運動療法案内

PNFストレッチ(サボり癖のついてしまった筋肉を正常に働かせる施術)、
関節モビリゼーション(ミリ単位の関節のずれを調整し正常な可動域を確保する施術)を取り入れ体の歪みをリセットします。筋肉の質も良くしたい方は整体やスポーツマッサージとの併用がおすすめ。

こんな方におすすめ

整形外科や接骨院へ通っているがなかなか症状が改善しないかた
体のバランスが悪いと感じるかた(左右差、可動域の違いなど)

人は無意識に楽な動作を繰り返してしまいます。その結果よく使う筋肉とサボってほとんど使われない筋肉が存在してしまいます。眠っている筋肉に適切な刺激を与え、眠りから起こしてあげましょう!

運動療法士の資格を持つ院長がマンツーマン指導致します。トレーニングの効果が劇的にアップする "3つのこと" を伝授します。

こんな方におすすめ

フリーウエイトのやり方を覚えたい
毎日のようにジムに行っているが効果が出ない
特定の部位が筋発達しにくい(大胸筋が付きにくい, 腕が太くならないなど)

やり方が悪いといくら頻度を多くしても効果が半減してしまいます。正しいフォーム、鍛える筋肉への意識の仕方、呼吸法を身につけ怪我をしない効果的で効率的なトレーニング法を身につけましょう!

ポージングで酷使する筋肉にターゲットを絞り、筋肉中に溜まった疲労物質を散らし、血流、リンパの流れ、柔軟性をUPさせる施術を行います。

ハードにトレーニングするボディービルダーに筋疲労はつきもの。
筋肉中に溜まった疲労物質を定期的に散らしてあげないと、正常な可動域を得られず、ポージングで求められる美しい筋収縮を作れなくなるどころか、慢性的な筋肉の痛み、関節の炎症などにもつながってしまいます。
当院ではスポーツマッサージをベースに筋膜リリースも取り入れ施術いたします。

こんな方におすすめ

筋肉の柔軟性をアップさせたい！
ストリエーションを際立たせたい !
ポージング練習中によく攣る

院長自らボディービルを趣味とし競技選手として日々奮闘中
少しでも皆様のお役に立てればと思います。